王欣五行气脉能量流 6节 视频课

王欣五行气脉能量流 6节 视频课 

《五行气脉能量流》6节课（整体平衡、生命气、下行气、平行气、遍行气、上行气）

1、整体能量平衡：从脚下根基→头逐渐向上有节奏梳理全身，充盈通透、轻盈、平静、温暖。

2、生命气一一打开：疏通肚脐到喉咙的能量，加强脊柱活力&强化心肺，把汲取的能量向上充盈。

3、下行气一一清理：疏通骨盆到下肢的能量，加强能量向下流动的力量，让双脚能量扎根和稳定。

4、平行气一一强化：疏通身体中央的能量，加强肠胃运化食物的能力，给脾胃增加消化之火。

5、遍行气一一觉知：整合平衡全身能量，滋养全身神经及血液循环系统，让内在能量通道打开。

6、上行气一一传递：疏通头部面部区域的能量，加强涌动发散的热情能量，让颈椎归位，面色红润。适合人群针对有练习经验的瑜伽爱好者，适合瑜伽老师复制到小班课主题课。