刘哲《全真丹道》教学视频8集

刘哲《全真丹道》教学视频8集，具体内容介绍如下：  

第一课

内丹源流

1、道家思想的宇宙观和人生观

2、实操：丹房八段锦~子午诀、鸣天鼓、叩齿  干洗面 混元站桩功（动作要领和功效）

3、实操：道家站桩功

第二课

1、论三宝三要

2、论三关三田

3、实操：丹房八段锦~双手托天理三焦（动作要领和功效）

第三课

1、论奇经八脉

2、实操：丹房八段锦~弯弓搭箭似射雕

第四课

1、论呼吸吐纳

2、实操：丹房八段锦~托掌转身往后瞧

第五课

1、论时辰环境

2、实操：丹房八段锦~摇头摆尾去心火

第六课

1、论修炼次第

2、实操：丹房八段锦~攥拳睁目增气力

第七课

1、论修炼的品位

2、实操：丹房八段锦~太极生成曰两仪

第八课

1、论练功与生活