【筋骨开龙脊】伸缩缠转盘周身

筋骨开龙脊】伸缩缠转盘周身：
[叫醒脊柱，我要年轻]
人如果不练功，身体就是一个背叛先天，加速衰老的状态。最粗浅的表现就是四肢背叛脊柱。
人日常活动，显意识是不关心脊柱的，都是四肢自作主张，想干嘛干嘛。时间长了，中线不当家了，所谓【中线定乾坤]，人的身体就散了，完全是一团碎片，关节之间支离破碎。本来四肢都是脊柱的仆人，是服务于脊柱，现在仆人都觉得自己厉害了，成了主子。既然脊柱无须去指挥四肢了，那么脊柱周围的筋肉能量也就僵死了，整个人的生命力看上去毫无生气。
既然四肢是服务脊柱的，那么就要通过这四张肢体的弓，去开发脊柱这张中线[大弓]。
慢慢脊柱会苏醒，脊柱苏醒的一个重要事情，就是脊柱会去叫丹田帮忙，后天找后天的，先天找先天的。一般情况下，胳膊腿这些后天肢体，但凡自己能干的，绝不会去找丹田的，只有自己实在对付不了了，比如搬重物，才会去找丹田。但脊柱不同，脊柱只要解放了，捆绑脊柱的筋肉松开了，脊柱自然就会去找丹田帮忙。于是发力的方式慢慢变了，四肢的傻劲越来越小，丹田的先天劲越来越是主要的。
丹田总被呼唤去帮忙，却发现自己有力使不出。丹田的力走三条脉，带脉、冲脉、任督脉。(任督是一条脉)。于是慢慢的，丹田会打通这三条脉。
也就是，想真正开发【丹田]，必须先开发至尊龙骨体。接下来顺理成章。
人的脊柱现在是严重的超负荷状态。因为人的丹田被抑制，而心脑又从脊柱获取先天的精气，所以一般人是心脑把脊柱当作先天来要求。脊柱处于又当爹又当妈的境地。脊柱要支撑全身，上面挂着所有内脏，还有能量体上的七大脉轮，要输送精气，要做神经中枢，完全是超负荷。所以现代社会人的脊柱病越来越多。很多其它疾病，比如心脏病，其实都和脊柱存在密切的关系。人的脊柱也越来越弯越塌陷。
脊柱作为模拟的先天角色，一旦不能满足心脑的要求，心脑就会发生心理疾病。比如现代社会人特别缺乏安全感。本来人的安全感应该来源于腹部，只要吃饱了，周围没有猛兽，人就该觉得安全。但看看现在公司白领们，极度缺乏安全感，几乎天天都是莫名的紧张柱僵硬的像铁条。